專欄文章 - 線上學習心理資源平台 - 1對1心理諮詢/遠距諮商

2023-09-06

解析毒品藥物的使用迷思，身為藥癮者家屬的心理壓力

當家中有一位家人陷入藥癮時，家裡的每個人都可能因此受傷了。一開始家人們可能努力以溫和、協商的方式勸導，但日復一日發現這樣的溝通根本沒用，只好威脅、利誘，但卻換來更多的相應不理與失望，問題越來越嚴重，家裡的一切被「他」弄的亂七八糟。面對家中的藥癮者，只剩下憤怒，在絕望到想要放棄的剎那，卻又無法真的放手，心底總有個微弱的聲音在問自己，到底該怎麼做？到底要怎麼幫助他？為什麼是我們家?我們該怎麼辦？

2023-09-03

職場軟實力，運用三明治溝通法打造職場好人緣

在職場中，我們經常面臨著各種不同的溝通情境，無論是要向上司匯報工作進展、與團隊協作解決問題，還是與客戶進行商業談判，每一個情境都要求我們需要有高效的溝通技巧。但對於初踏社會的職場新鮮人，或是不善於表達及溝通的人來說，這些卻是很有挑戰的事情，總是看著其他同事能和任何人一來一往的溝通回應，也總是羨慕他們再給予別人意見時，可以如此優雅用讓人聽得進去，這樣的溝通老練不知道自己何時才能擁有。

2023-09-01

是媽媽？媳婦？太太？關於家庭主婦的多重角色壓力與心理調適

你的家庭裡是否有一位萬能的家庭主婦呢？想到家庭主婦大家時常聯想到媽媽在家煮飯菜的畫面，將房子打掃得乾淨溜溜，還會預備點心，整理打掃及接送小孩上下學，每日把我們所需要的整理到好，這應該是我們大部分人的想像。

2023-08-29

更生人的社會復歸，重返社會的心理調適

許多更生人要重返社會是一件非常不容易的事情，因為他們可能面臨巨大的心理壓力、現實工作的挑戰、與社會的脫節、以及家人朋友的不同眼光，甚至質疑自己的價值，而這些都使他們的重返之路變得更加艱困。

2023-08-26

已經身心疲憊的你擔心總是告訴自己不能垮掉？關於家庭照顧者的自我調適

家庭，是情感的搖籃，是溫馨的港灣，然而，撐起這個避風港的是一群默默奉獻的英雄，他們就是「家庭照顧者」。每當我們談起照顧者，往往會想起白髮蒼蒼的長者，但其實，照顧者的群體更為廣泛，涵蓋著照顧身心障礙者、慢性病患者、甚至是年幼的孩童，他們以無私的愛心和堅強的毅力，承擔著照顧家人的責任，然而，他們的付出卻時常被家人或社會視作理所當然。

2023-08-24

身邊有遇到「怪怪的人」嗎？你所要認識的思覺失調症

你是否曾在住家、工作附近或是大馬路旁，看到一些感覺怪怪的人？這些人可能東張西望、大聲吼叫、對天空喃喃自語等等，讓你感到有點害怕，想要離得遠遠的？實際上這些人的思想、模式、語言和行為與大多數人不同，而這種情況也常常使我們陷入懷疑，不知道這些看似可疑的人是否會對我們造成傷害或攻擊。

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