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2023-10-19

想分手卻放不下對方嗎？如何好好分手的練習公式

當翻開相簿的每一頁，裡面記載的，是你與伴侶一起經歷的每一刻。有笑，有淚，有爭執，也有擁抱。每一次的旅行、每一頓晚餐、甚至每一次的爭吵，都成為你們愛情故事中不可或缺的一章。但隨著時間的流逝，或許開始意識到，這段關係似乎不再像最初那樣簡單。面對生活的種種壓力也開始考慮：是不是我們並不那麼適合彼此？是不是分開對彼此更好，是不是退回朋友更能走得長久。

2023-10-15

在人際關係中曾經感到被忽略嗎？關於「職場隱形人」的心理成因與調適之道

在這個快節奏的現代生活中，我們經常發現自己置身於人際關係的迷宮中，一邊渴望被理解和接納，一邊卻感到被忽略和排斥。在人際關係的相處上，你覺得自己並無得罪他人，但卻感覺好像沒有被群體接納，像是在開會中提出建議沒有人回應，又或者在辦公室裡，要分工討論事情、同事訂飲料卻沒有包括你，讓你感到一種無法融入的孤獨感，而這樣的狀況屢次出現，讓你不禁思考自己是真的被同事忽略了嗎？還是我自己太過敏感了嗎？為什麼我真的覺得自己好像格格不入？

2023-10-11

總是覺得累又睡不飽嗎？一次性全面了解「慢性疲勞症候群」

「好累」是一個我們經常掛在嘴邊的字眼，但真的我們到底是在「累」什麼？為何已有足夠的休息，依然感到一身的疲憊呢？當這種「累感」不再是短暫，而是開始滲透到你的每一天，每一刻，這或許是慢性疲勞症候群向你發出的警訊。

2023-10-08

工作好累想離職？關於職業倦怠的認識與因應之道

每日當早晨的鬧鐘響起的那一刹那，你是否常常有這樣的念頭：「我真的好不想上班」？或是有時凌晨四五點鐘，當街上還未完全醒來，而你卻早已在床上翻來覆去，想著今天又要面對那堆看似永無止盡的工作與解決不完的問題，讓你感到更加疲倦。

2023-10-04

失戀療傷法：失戀後如何重新找回自我

人生中，我們幾乎都會經歷那份痛徹心扉的失落－「失戀」。這份痛楚仿佛是人生的必修課，無人可以逃避。但你知道嗎？每一段結束的感情都是一次全新的開始，是自己成長的起點。雖然人人都曾因失戀而傷心，但每個人在傷痕中找到療癒的路徑都是獨特的。

2023-10-01

我是高敏感人（HSP）嗎？關於高敏感人的自我測試與自處之道

當你與他人相處時，你的敏銳察覺經常讓你捕捉到其他人忽略的細節。或許是朋友一次瞬間的情緒變化，或是團隊討論中那微妙的氛圍張力。這使你能夠在適當的時候給予鼓勵、支援或建議，而這種能力也常常讓你受到他人的肯定和讚美，認為你是他們可以訴說心事、尋求建議的對象。

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