中年上班族如何應對掌控型父母？心理學解析與三大實用策略

2023-05-28

拖延症如何治療改善? 從認識拖延症，改善你拖延的根本原因！

拖延症如何治療改善?拖延與懶散或偷懶有所不同，拖延是明知某事很重要，也希望去執行，但只是一直「選擇」不去實踐它，而為何會不斷地迴避呢？其實每個人都有自己的理由，而最關鍵的核心在於「個人的情緒」問題。 所以，當拖延發生的時候，該用什麼態度與方式才能改善，點入這篇文章一起來一探究竟，找到跳脫拖延與焦慮的迴圈，拾回生活行動力！

2023-05-19

人為什麼會相信星座、心理測驗、占卜 ? 你可能正在被「巴納姆效應」綁架！

經常覺得心理測驗的結果分析很準，或是喜歡看星座分析嗎？在心理學上，有個名詞稱做巴納姆效應(Barnum effect，又稱巴南效應)，這個理論可以解釋，為什麼我們會覺得這些測驗分析總是能神準地道出我們的個性和內心。以下將為您介紹巴納姆效應，以及它在生活中實際應用的效果和例子

2023-05-15

我快要被自己的完美主義逼瘋了怎麼辦?！承認自己的不完美其實是種完美

完美主義到底怎麼辦? 你常常到了公司快要關門都還在處理公事？ 或是因為自己對工作的吹毛求疵所以總是把自己搞得好累？ 就連想要好好喝一杯咖啡的時間都沒有.....但只要你經手協助或提點的工作事項，總是讓人稱讚，主管與同事時常依賴你，漸漸地你對自己的要求越來越高，甚至只要有一點小出包就會對自己自責不已，你或許知道撐起你的是追求完美的態度，但漸漸的好像也要被完美主義給吞噬！

2023-05-13

不停碎念，很煩呀！成年子女與父母的家庭相處界線如何拿捏？

家庭相處中，現今社會有許多成年人因考量種種原因，仍選擇留在家中與父母同住，但與家人同住的過程中難免覺得父母真的太愛碎念了，而且也經常因為意見與價值觀不合發生衝突，面對每天的報備或是管太多的事件，總是會讓成年子女考慮是否搬出去住比較好？

2023-05-11

看《人選之人-造浪者》金句台詞 : 教我們如何坦然面對自我的失敗

《人選之人-造浪者》每一位主角精湛的演出，都反應生活中許多隱忍再背後所不知道的辛酸！今天整理3位主角坦然面對自己脆弱時所說出的金句勇氣語錄 ，期待透過這些話語的分享，也能讓處在現實中的我們拾起勇氣，活出更美好的自己！

2023-05-07

生活好累，能不能就好好躺平？ 躺平族是追求自由還是逃避現實?

近幾年掀起一股「躺平族浪潮」，年輕世代對於人生目標茫然、不知為何而努力，寧願待在舒適圈，不買車買房、不想奮鬥、對財富累積無感，更不想結婚生子!許多年輕族群的人也會開始思考「躺著到底好不好?」、「 該不該躺下去?」以及「該怎麼面對自己人生的經營與規劃」。