專欄文章 - 線上學習心理資源平台 - 1對1心理諮詢/遠距諮商

2023-08-03

8月1號心理諮商補助開跑！ 15~30歲 1年內免費心理諮商3次！

宣布從112年8月1日起推出「年輕族群心理健康支持方案」，提供15歲至30歲年輕族群，每人每年有3次免費心理諮商，鼓勵遇到心理困擾的年輕人勇於求助，期許能撕除草莓族、抗壓性低等負面標籤，透過這篇文章，讓你一次搞懂如何預約及使用，使年輕族群能更加全面認識方案，增強對自我心理健康的敏銳與覺察，從早期預防開始！

2023-08-01

心理諮商所花的錢值得嗎？心理諮商有健保給付嗎？

在這個充滿壓力和焦慮的世界中，我們擁有很多物質和外在的事物，卻往往忽視了內在的心理需求。像是我們可能有高薪工作、時尚衣物、豪華住宅，但是如果心理健康出現問題，這一切都可能顯得蒼白無力。若沒有健康的心理狀態，即使擁有這些他人稱羨的條件，我們依然會感到內心的空虛和不安。

2023-07-04

常見的心理諮商牌卡有哪些？關於牌卡的功效與用途

相信不少人多多少少有聽過或是接觸過塔羅牌，甚至在一些自我探索活動、團體中可能接觸過各種不同類型的牌卡。過程中團體帶領者拿出一疊厚厚的牌卡，開始詢問著你的想法、第一印象、感受等等，這些牌卡在諮詢服務和團體諮商中扮演著重要的角色。它們不僅是與諮詢師或心理師建立關係的開始，更是一個具體而有力的工具。

2023-07-03

怎麼選擇心理師？常見的心理學派與治療方式｜挑選適合自己的心理師

現今許多人第一次嘗試心理諮商時是非常矇懂的，可能僅僅是使用免費資源來進行諮商，也有可能只是打電話到家中附近的心理機構進行預約，而在沒有研究心理師的背景前提下，大眾通常都不知道要找哪一位心理師？或者是否需要指定心理師，皆由單位自行協助媒合時間上允許的心理師來執行服務，可能因為「沒有事先研究」，使有些人在心理諮商中感受不到具體的成效。

2023-06-29

心理諮商為何對我沒有用？心理諮商有用嗎?

我們不可否認，心理諮商對每個人的效果是獨特的，有些人在第一次諮商後就感受到實際的幫助，而對於有些人來說，可能需要更多的時間和努力才能感受到明顯的進展，如果你曾經嘗試過心理諮商覺得對自己的幫助不大，請不要放棄，這是很常見的，但並不代表它對你來說毫無價值。

2023-06-20

心理諮商是什麼？心理諮商有用嗎？一篇文帶你認識心理諮商

在還未真正體驗心理諮商之前，許多人對心理諮商可能存在一些誤解，甚至覺得要和陌生人分享自己的心理的困擾感到不自在，同時也有些人會認為要解決心理的問題並不需要花到諮商的費用也能夠解決，種種的既定印象使我們沒辦法體會與心理師對談後所帶來的安慰與滿足。